Activité physique
L’activité physique comprend les mouvements effectués en jouant, en travaillant, en réalisant des tâches ménagères…
Manger équilibré
Pour couvrir l’ensemble des besoins de l’organisme, il est recommandé de diversifier et de varier son alimentation.
Dormir suffisamment
Pour fonctionner convenablement, l’humain a besoin de 8 heures de sommeil au quotidien.
Boire beaucoup d’eau
Il est vital pour l’organisme de boire beaucoup d’eau puisqu’elle est indispensable à tous les processus vitaux.
Arrêter de fumer
L’arrêt du tabac permet d’améliorer la santé et la qualité de vie.
Avoir un esprit sain
Pour avoir un esprit sain, on peut méditer, écouter de la musique, reprendre le contrôle de sa vie…
Alimentation bio
L’agriculture biologique produit de la nourriture en préservant la biodiversité, les ressources environnementales et la santé animale.
Hygiène alimentaire
Les industriels alimentaires appliquent une approche méthodique visant à prévenir les maladies infectieuses transmises à travers la consommation de divers aliments.
Compléments alimentaires
Les compléments alimentaires représentent une source de nutriments concentrés. Ils ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée.
Médecin traitant
Le rôle du médecin traitant est de coordonner tous les soins de ses patients. Si nécessaire, il peut l’orienter vers un service hospitalier ou le mettre en contact avec un médecin spécialiste.
Médecin hospitalier
Appelé également praticien hospitalier, le médecin hospitalier est un chirurgien, médecin, pharmacien, chirurgien-dentiste travaillant dans un établissement public de santé.
Médecin spécialiste
En fonction de son problème de santé, le patient devra contacter un médecin spécialiste tel qu’un cardiologue, angiologue, gastro-entérologues…
Homéopathie
L’objectif des praticiens qui ont recours à l’homéopathie consiste à stimuler l’organisme à se soigner lui-même.
Hypnothérapie
L’hypnose ou la transe c’est la modification de la conscience d’un individu. Il se situe entre la veille et le sommeil.
Aromathérapie
L’aromathérapie est une approche de soins utilisant des essences aromatiques de plantes, de bois, d’agrumes, de résine…
Mutuelle santé
Proposée en complément de l’assurance-maladie, la mutuelle santé couvre les dépenses de l’assuré et de sa famille en cas de maladie ou d’accident.
Comparateur de mutuelle
Avant de souscrire à une mutuelle santé, il faut comparer les offres, s’intéresser aux formules et sélectionner celles dont on a le plus besoin.
Prise en charge des maladies
La mutuelle santé rembourse les soins médicaux et les consultations, l’hospitalisation, les soins et prothèses dentaires, soins d’optique et appareils auditifs...
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