Comment trouver la meilleure aide psychologique ?

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Publié le : 27 décembre 20227 mins de lecture

À un moment donné de sa vie, toute personne peut se sentir dépassée et avoir besoin d’aide pour faire face à ses problèmes. Ces pertes et le stress de la vie quotidienne peuvent parfois être considérablement débilitants. Parfois, on peut avoir besoin de l’aide extérieure d’un professionnel qualifié et agréé pour résoudre ces problèmes. De nombreuses personnes à l’aise avec Internet et à la recherche d’aide peuvent trouver utile d’utiliser le Web. Il existe certainement des solutions à l’inconfort psychologique d’une personne qui peuvent être mises en œuvre dans sa vie quotidienne. Toutefois, si cela ne suffit pas, vous pouvez vous adresser à un psychologue en ligne proposant des consultations à distance. La question est de savoir comment trouver un bon psychologue.

Pourquoi les gens aiment-ils la psychologie par téléconsultation ?

La thérapie par Internet est très prometteuse et offre des avantages par rapport à la psychothérapie en personne. Consulter un psy en ligne  peut prendre moins de temps sur votre bureau ou votre journée de travail et vous éviter les tracas de la circulation. Plus besoin de parcourir des kilomètres pour rencontrer votre psychologue. Composez un numéro ou connectez-vous à un site, et la séance peut avoir lieu là où vous vous sentez le plus à l’aise.

Certaines applications annoncent des prix qui permettent une utilisation illimitée moyennant un abonnement hebdomadaire ou mensuel. Ou bien la séance en ligne peut sembler nettement moins chère que les visites en cabinet. Si vous ne souhaitez pas recourir à l’assurance maladie pour une psychothérapie, cela peut être un avantage. La communication en ligne est très confortable pour de nombreuses personnes, notamment les jeunes adultes ou ceux qui utilisent souvent la technologie.

De plus en plus de personnes communiquent par courrier électronique, webinaires et messages texte, ce qui peut sembler plus confortable ou plus facile que de parler à quelqu’un en personne, surtout lorsqu’il s’agit de donner des informations sensibles ou privées. Elle peut donner accès à ceux qui ne peuvent pas se rendre dans un bureau.

Dans certaines communautés rurales, le cabinet de psychologue le plus proche peut se trouver à une heure ou deux de route. Certaines personnes souffrant de maladies chroniques ou de handicaps peuvent ne pas être en mesure de conduire ou de quitter leur domicile facilement. Dans ces situations, la téléconsultation psychologue, en ligne ou par téléphone, peut être leur seule option d’aide.

Comment fonctionne une téléconsultation ?

Un rendez-vous ponctuel ou continu par vidéoconférence avec un psychologue peut vous aider à traverser une période difficile. Consulter un psychologue en ligne peut sembler inhabituel pour ceux qui ont l’habitude de traiter avec ces professionnels de la psychologie humaine en personne. Cependant, les habitudes changent et les consultations par vidéoconférence ou par messagerie peuvent être des alternatives acceptables.

Pour mémoire, le déroulement d’une séance de psychothérapie en ligne ressemble beaucoup à celui d’une consultation au cabinet d’un psychologue, sauf qu’il utilise les médias numériques comme intermédiaire de la rencontre physique. Après un premier contact par courriel, téléphone ou SMS, le psychologue explique comment initier une communication vidéo avec lui. La séance se déroule alors généralement via une webcam intermédiaire.

Une téléconsultation psychologue est simple si vous rencontrez des problèmes dans votre vie quotidienne et souhaitez bénéficier d’un traitement psychologique. Il suffit de choisir un créneau horaire disponible et d’utiliser votre smartphone, tablette ou PC équipé d’une caméra. Il est aussi essentiel de disposer d’une connexion internet suffisamment stable pour maintenir la connectivité tout au long de la séance. La consultation se déroule à domicile, de manière simple et rapide. Désormais, quelques clics suffisent pour contacter un spécialiste.

Guide pour trouver le meilleur psychologue en ligne !

Vous souffrez peut-être d’une maladie mentale comme la bipolarité, d’anxiété ou de désespoir, d’un manque de motivation à vivre, d’une faible estime de soi, de peur, de crises d’angoisse, de traumatismes, de problèmes relationnels ou de préoccupations parentales. Lorsque ce malaise survient, il peut être bénéfique de se tourner vers un psy en ligne. Mais, pour ce faire, encore faut-il savoir comment trouver un bon psychologue. En utilisant l’un des nombreux fournisseurs en ligne disponibles, vous pouvez choisir une formule d’abonnement qui vous convient et recevoir une thérapie sur le support de votre choix.

Selon la plateforme, vous pouvez choisir parmi une gamme de thérapeutes professionnels agréés ou être mis en relation avec un thérapeute en fonction de vos besoins. Une fois inscrit, vous serez mis en relation avec un thérapeute en fonction de ces paramètres. Une fois connecté, vous vous engagez généralement à suivre des séances hebdomadaires. Les plateformes en ligne vous permettent souvent de choisir la date et l’heure de vos rendez-vous, ce qui vous permet de suivre une thérapie en fonction de votre emploi du temps.

Les consultations avec un psychologue en ligne peuvent être ponctuelles (une ou deux séances) ou continues (à intervalles réguliers) sur plusieurs mois. Pour maximiser les avantages thérapeutiques d’une séance de psychologue à distance, il est recommandé de s’asseoir dans une pièce lumineuse et calme. La consultation dure normalement de 45 à 60 minutes. Accordez-vous suffisamment de temps pour respirer et vous reposer mentalement.

Les éléments à prendre en compte lors du choix d’un psychologue en ligne !

Il y a quelques signaux d’alarme à prendre en compte lorsque vous recherchez un thérapeute en ligne. Un site Web mal écrit ou mal conçu peut être légitime ou non. Cependant, il suffit d’un clic de souris pour éviter ce risque. Un site web qui n’accepte qu’un mode de paiement non sécurisé et non traçable, qui n’indique pas d’informations de contact telles qu’un numéro de téléphone et une adresse physique, ou qui propose des tarifs étonnamment bas n’est probablement pas viable pour un traitement de santé mentale.

Tous les services de psy en ligne ne sont pas des escroqueries. Plusieurs sites réputés proposent des services de conseil en ligne. Certains sites proposent des thérapies en ligne abordables par des prestataires de santé mentale qualifiés, qui n’emploient généralement pas de psychologues eux-mêmes, mais agissent comme une sorte de centre d’échange qui met en relation des thérapeutes agréés et des patients. Ces sites légitimes se distinguent notamment par une politique de confidentialité claire et complète, qui sera particulièrement importante pour toute personne à la recherche d’un service de téléconsultation de psychologues fiable ou d’une thérapie en ligne anonyme.

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