Santé

5 astuces pour garder le moral en automne

L’automne, c’est la saison de transition vers l’hiver et qui se caractérise par une baisse progressive de température. Pour certaines personnes, cette saison est mal vécue car elle marque une baisse d’énergie. Voici quelques conseils pour booster le corps et…

Comment éliminer les toxines après les fêtes ?

Après les fêtes, le corps est souvent alourdi par des toxines issues de mauvaises alimentations : graisses, sucres, viandes, alcool, etc. Après une surconsommation de calories, l’organisme n’arrive plus à assurer son rôle, autrement dit de se débarrasser des déchets toxiques…

Comment éviter le burn-out ?

À un moment donné de notre carrière, beaucoup d’entre nous connaîtront un stress lié au travail qui nous empêchera de faire face. Mais comment savons-nous quand nous subissons un épuisement professionnel et que pouvons-nous faire ? Le burnout est plus…

Quels sont les troubles musculosquelettiques ?

Les troubles musculo-squelettiques ou les TMS désignent les affections qui touchent l’appareil locomoteur notamment les tendons, les nerfs, les muscles et les articulations. Ils se traduisent par une gêne fonctionnelle et des douleurs plus ou moins aiguës. 80 % des…